世界读书日 | 《轻疗愈》读书会首期圆满落幕：探寻情绪释放疗法，共赴心灵疗愈之旅

4月18日，未央区图书馆举办了一场特别的读书会，领读人王老师带领书友共读了这本能助我们舒缓压力、回归内心安宁的佳作——《轻疗愈》。

在这个瞬息万变的时代，压力与焦虑似乎成为了每个人的“标配”。而《轻疗愈》这本书，正是一本集心理学智慧、哲学思考与疗愈艺术于一体的心灵指南。它深入剖析了轻疗愈的核心理念和实践技巧，引导我们通过调节呼吸、舒缓身心、聆听内心的声音，实现压力的释放、自我认知的提升和幸福感的增强。

在本次读书会上，王老师以生动的案例为引，详细解读了情绪释放疗法的原理及实施步骤。书友们纷纷表示，这本书就像是一盏心灵的明灯，为他们的生活带来了光明与希望。书友们积极分享自己的心得体会，纷纷表示这次活动让他们收获满满，不仅学到了宝贵的轻疗愈知识，还结识了一群志趣相投的朋友。

《轻疗愈》读书会不仅是一次知识的盛宴，更是一次心灵的觉醒之旅。希望通过这样的活动，让更多的人了解轻疗愈，掌握自我疗愈的能力，让我们的生活更加美好、更加充实。