远离焦虑，幸福瑜伽

远离焦虑，幸福瑜伽

陈超琪 | MyPTyoga 创始人

阿育吠陀是来自印度的一门生命科学，它旨在帮助人们治疗疾病，保持身体健康。在阿育吠陀体系当中有一个重要概念——锻炼，也因此，它和瑜伽产生了密切的联系。通过瑜伽体式、调息术和冥想等，人们可以很好地缓解焦虑，平衡身心，使生活更加愉悦。

陈超琪，MyPTyoga创始人，CCTV5“健身动起来”瑜伽主讲老师。师从世界闻名的瑜伽呼吸法导师缇瓦瑞、瑜伽冥想和瑜伽心理学导师博格博士和创办阿育吠陀古法净化中心的疗愈导师斋荻士博士，拥有超过20年的专业瑜伽和健身领域从业经验。